Mieux manger, mieux vivre

Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), la santé mentale ne se limite pas à l’absence de troubles psychologiques, mais constitue un état de bien-être dans lequel chaque individu peut réaliser son potentiel, faire face aux difficultés courantes de la vie, travailler de façon productive et contribuer à la société. Ainsi, la santé mentale représente un équilibre psychique, émotionnel et cognitif, indispensable pour se sentir en bonne santé et s’épanouir. Cet équilibre dépend d’un ensemble de facteurs variés, incluant des éléments socio-économiques, biologiques et environnementaux.